שלב ראשון: הכרות עם מושגי יסוד
בהיותנו אנשים מערביים, המיינד שלנו מבקש להשקיט עצמו, לעכן מומלץ להתחיל ולהיחשף בהדרגה למושגי היסוד בעולם השמאני בכלל והשמאניזם היהודי, מזרח תיכוני בפרט. חיקרו מושגים כמו: מהו שמאניזם, מהם העקרונות השמאנים הבסיסיים, מושגי יסוד בקבלה ועוד. חלק מהמושגים הרלוונטיים מפורטים במדריך זה, אחרים מופיעים בהרחבה במאמרים אחרים שכתבתי ואתם מוזמנים להעמיק גם בהם.
למידע נוסף על עקרונות החניכה השמאנית לחצו כאן >>
מהו שמאניזם?
השמאניזם הינה דרך חיים עתיקה המבוססת על הקשבה עמוקה לרוח – שבאדם, בטבע ובעולמות שמעבר. השמאן או השמאנית הינו אדם המסוגל לעבור בין עולמות – הפיזי והרוחני, כדי לרפא, לקבל מסרים ולהשיב איזון. השמניזם הינו מסע של מודעות, ריפוי והתעוררות פנימית.
שמאניזם אינה "דת", אלא פרקטיקה חווייתית שהתפתחה כמעט במקביל בתרבויות שונות ברחבי העולם, והיא משתלבת בצורה ברוך ובחכמה עם מסורות אחרות, כמו הקבלה והחכמה המצרית. כולם, מזמינות אותנו לגלות את האני העליון דרך עולמות הרוח, הצללים והאור.
עקרונות שמאניים בסיסיים
- הכול חי – הכול רוח: לכל דבר בטבע יש תודעה ורוח, גם לאבן ולעלים הנושרים.
- החיבור לשלושת העולמות: עולם עליון (רוח, מדריכים), עולם אמצעי (הכאן ועכשיו), עולם תחתון (תת-מודע, חיות העוצמה).
- שינוי תודעה ככלי למעבר בין עולמות: בהינתן מצב התודעה הנכון, ניתן לנוע בין שלושת העולמות. תיפוף, שירה, מדיטציה, נשימה – כל אלו פותחים שערים.
- ריפוי כשליחות: השמאן פועל לריפוי אישי, קהילתי ואנרגטי.
- המסע השמאני: כלי מרכזי בו יוצאים למסע פנימי מודרך, לקבל מסרים ולרפא חלקים בתוכנו.
שלב שני: חיבור לטבע ולרוח
בשלב הזה (שיכול כמובן להיעשות במקביל לשלב הראשון) מומלץ להתחיל לתרגל מדיטציה והתבוננות. נסו לשלב בשגרת יומכם מדיטציה בהתחלה פעם בשבוע ואחר כך כמה שאפשר יותר, המהדרין "חוטאים, במדיטציה יום- יומית. לפחות אחת לשבוע נסו לבצע מדיטציה בטבע.
ככל שניתן, מומלץ למצוא נקודת אנרגטית בטבע במקום יחסית קבוע, אותה תוכלו לבקר בכל עונות השנה ולהתרשם מהשינוי שחל בה. כאשר אתם נמצאים בנקודה האנרגטית (השקטה כמובן) שבחרתם, התחילו במדיטציה פשוטה. נשמו עמוק והתמקדו בנשימה. התחברו לטבע סביבכם והקשיבו לקולותיו. שאלו שאלה פשוטה: מה הנשמה שלי רוצה לומר לי היום? הקשיבו לתוף הפנימי והחיצוני, קצב הלב, הנשמה, פעימות הטבע, הם הדרך פנימה.
ככל שיעבור הזמן אפשר יהיה לעבור למדיטציות עמוקות ומורכבות יותר.
שלב שלישי: התבוננות וכתיבה
בשלב השלישי, (שיכול להיות כמובן מבוצע במקביל לשלבים הראשון והשני) מומלץ לקנות לעצמכם מחברת שאתם אוהבים ומתחברים אליה ולהתחיל לתעד בה. מה מתעדים? הכול. חישבו על המחברת שלכם כמעין יומן רוחני – בו תכתבו חוויות, חלומות, סמלים, אירועים שחוזרים על עצמם. המחברת תעזור לכם להתמקד ולראות את כל המתרחש בעולמנו, כדרכה של הבריאה לאותת לנו ולהסב את תשומת ליבנו לתהליך הצמיחה וההתפתחות שלנו.
שלב רביעי שימוש בעולם החלומות
עולם החלומות הינו כלי רב עוצמה בעבודה השמאנית-קבלית. החלומות הינם כלי חשבו לחקר עצמי ולריפוי, והם מאפשרים לנו גישה ישירה אל תת המודע שלנו ואל המסרים העמוקים החבויים בו. באמצעות התבוננות בחלומות ו"פתיחתם", אנו יכולים לגלות תובנות רוחניות, לקבל הדרכה ולרפא את החלקים בתוכנו המבקשים ריפוי. חלומות יכולים לכלול סמלים, חיות, קולות ומסרים חוזרים, וכל אלו הם הדרכים בהן הבריאה מדברת איתנו ומכוונת אותנו במסענו הרוחני.
שלב חמישי: השתתפות בטקסים שמאנים
אם הגעתם עד כאן ואתם מבקשים להמשיך ולהתקדם בדרך השמאנית, מומלץ לחבור לקבוצה העוסקת בעבודה שמאנית, ולהתחיל להשתתף בטקסים שמאנים כמו טקס לבנה מלאה , טקס קבורה, טקס ריפוי בין המינים ועוד.
לסיכום, המסע השמאני הינו מסע אישי ועמוק, המשלב חיבור לטבע, לרוח ולנשמה. כל שלב במסע הוא חשוב ומשמעותי, וכל חוויה היא הזדמנות ללמוד ולהתפתח. זכרו, המסע השמאני הינו תהליך מתמשך ואינסופי של העמקה וחיבור, ואין מדובר ב"זבנג וגמרנו". כשכל שלב במסע הינו חלק מהמסע הגדול של הריפוי והגילוי העצמי.
Hebrew 